1.准备好需要的材料：干杞子、干菊花、红枸杞。
2.将杞子、菊花、红枸杞分别用清水浸泡5分钟至10分钟左右。
3.将杞子、菊花、红枸杞先放入茶杯中。
4.加入适量热水（如约250毫升，温度不超过90℃）。
5.焖10分钟至15分钟左右，让茶叶充分释放出营养成分。
6.捞出杞子、菊花、红枸杞。
7.品尝口感，如若不够香甜，可添加适量蜂蜜或冰糖。
8.混合均匀后，菊花枸杞茶就可以食用了。
TIPS：
1.干杞子、干菊花、红枸杞都可以提高免疫力、滋养身体、改善肝脏功能等作用，但也有对人体不适用的情况，如过敏体质、孕妇等需酌情考虑。
2.茶叶放置时间过长，容易氧化腐烂，品质降低。
3.冲泡时不宜使用沸水，否则会破坏茶叶中有益成分。
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